Proč hokejista nemůže fungovat bez tuků? Jste rodič lichotník, nebo všímač?

Zajímavá přednáška od odborníka na výživu a sportovního psychologa, kterou připravili zástupci Českého hokeje, zavítala i do Jihlavy. Rodiče a trenéři mladých hokejistů opět zaplnili přednáškový sál a témat bylo znovu dost a dost. Odbornice na výživu rozebrala i důležitost tuků ve stravě hráčů. Tuky potřebujeme a je dobré do těla dostávat ty živočišné i rostlinné, znovu ale platí všeho s mírou. Na co si dát pozor? Jaké tuky našemu tělu prospívají nejvíc? Sportovní psycholog Václav Petráš rodiče nechal zapřemýšlet o tom, zda jsou lichotníky, nebo spíše všímači. Neustálé chválení totiž rozhodně není ideální.

Hokejka doporučuje

Další