Přebytečná nervozita a stres svazují hráče. Jak se jich zbavit?

Pokud nahlédnete do odborných publikací nebo článků, dozvíte se, že 70 až 80 procent sportovního výkonu ovlivňuje psychika. V nejvypjatějších momentech zápasů je to potom výhradně záležitost hlavy. Přehnaná motivace, přebytečná nervozita, stres z neúspěchu na každého hokejistu útočí před každým zápasem. Kdo se s tím dokáže dobře vyrovnat, kdo nervozitu dokáže využít ve svůj prospěch, většinou bývá tím úspěšným. Jak tedy pracovat na tom, aby si mladí hráči zlepšovali psychickou odolnost? Pár zajímavých rad přidává sportovní psycholog Václav Petráš.

Hokejka doporučuje

Další