Jak by měl vypadat silový trénink starších žáků? Zacvičil si i Plekanec

V tělocvičně nebo v posilovně pomáhá s rozvojem špičkových hokejistů. Ti totiž dobře vědí, že pokud chtějí být v zápasech v nejlepší formě, bez přípravy mimo led se neobejdou. Dominik Kodras je kondičním trenérem, který dokáže cviky připravit přesně na tělo hokejisty.

Týden hokeje 2022

A trénink mimo led je důležitou součástí přípravy i v mládežnických kategoriích. Jak by tedy měl vypadat v prvotní fázi silový trénink starších žáků? Právě pro ně Dominik Kodras natočil ukázkovou tréninkovou jednotku.

Cviky si vyzkoušel i kapitán kladenských Rytířů Tomáš Plekanec.

Share on Google+

RSS | Kontakt | Všeobecné obchodní podmínky a pravidla | Cookies | Nastavení soukromí | Ochrana osobních údajů | Sledování streamů | Reklama - Provozovatel BPA sport marketing a.s. ve spolupráci s eSports.cz, s.r.o.

ISSN 1214-5718 | dotazy na redakci: redakce@hokej.cz, obchod/reklama: obchod@hokej.cz, technický provoz: webmaster@hokej.cz