#HokejDoma: Čas pro mladé gólmany. Jak jim obohatit trénink?

Opět po čase přišla doba, kdy se kvůli koronavirové pandemii zavřely zimní stadiony. Mladí brankáři ale díky dalšímu dílu série #HokejDoma mohou pracovat na své kondici a dovednostech i v domácích podmínkách. 16. díl nese název Jak obohatit trénink pro brankáře.

Pro tento díl vytvořila brankářská komise Českého hokeje pro mladé gólmany baterii cvičení do tréninku v suché přípravě.

Brankáři mohou využít tréninkových doplňků, jako jsou tenisáky, krátké tyče, reakční míčky anebo terčíky. Důležitým prvkem v této sadě cvičení je správná koncentrace a rychlé provedení. Brankáři mohou na těchto prvcích pracovat ve dvojících nebo individuálně pod dohledem rodičů či trenéra brankářů.

Tato cvičení jsou zacílená na rozvoj potřebné koordinace a rychlosti na malém prostoru. U mladších brankářů doporučujeme pracovat s ohledem na věk a motoriku dítě v pomalejším zapojení.

Ukázky cvičení pro brankáře jsou připravované ve spolupráci profesionálních regionálních trenérů Českého hokeje, jsou zveřejňovány každý týden a distribuovány prostřednictvím regionálních trenérů brankářů klubovým trenérům, rodičům a brankářům. Předchozí díly, které vycházely od jara, najdete v archivu rubriky #HokejDoma.

RSS | Kontakt | Všeobecné obchodní podmínky a pravidla | Cookies | Nastavení soukromí | Ochrana osobních údajů | Sledování streamů | Reklama - Provozovatel BPA sport marketing a.s. ve spolupráci s eSports.cz, s.r.o.

ISSN 1214-5718 | dotazy na redakci: redakce@hokej.cz, obchod/reklama: obchod@hokej.cz, technický provoz: webmaster@hokej.cz