Sklapovačky jsou minulostí. Jak na posilování břišních svalů?

Metody tréninku se v mnoha směrech posouvají dopředu. To potvrzuje i Ladislava Kvapilová z Rehabilitační nemocnice Beroun, která se na školení trenérů licence B věnovala také posilování břišních svalů. Jaké cviky jsou vhodné a co naopak ideální není?

Share on Facebook Share on Google+ Share on Twitter