Hokejka news

  • 18. 12. - 14:14

    Nadělujeme dárky!

    Soutěž s DEWALT zná své výherce. Krásné Vánoce budou mít i další 3, kteří s Hokejkou soutěžili o kuchyňské roboty Sencor! Více na webu Hokejky.

  • 17. 12. - 14:13

    Skvělá videa na Hokejka TV

    Reprezentační duel, atmosféra v O2 areně, hokejový nároďák přeje krásné Vánoce. To vše a mnohem více na Hokejkatv.cz 

  • 13. 12. - 14:10

    Tři góly nároďáku a parádní výhra 35600,- Kč v tombole

    Částku si odnesl jak Vojtěch Beránek, majitel výherního tiketu, tak Dětský domov Tachov! Děkujeme všem, kteří se zapojili.

  • 9. 11. - 16:41

    6. díl extraligových NEJ

    Chceš vidět jako první extraligová NEJ a 6. díl? Jací borci mají tak tvrdou střelu, že atakovali 5 nejlepších výkonů v České republice? Mrkni do svého newsletteru! 

Konkurence je stále větší a větší. Soupeři jsou odolnější, rychlejší a tvrdší. Cesta za vítězstvím je náročnější. Vrcholový sport se posunul na úroveň, kdy o výhrách a porážkách rozhodují maličkosti, každý detail. Poctivě a tvrdě trénovat už prostě nestačí. Je potřeba zaměřit se i na další složky, které dokáží zlepšit výkon. Jednou z cest ke špičkovému výkonu je Sport-Hacking.

Sport-Hacking bere sportovce a v našem případě hokejisty k celistvé osobnosti, jejíž výkonnost ovlivňují čtyři faktory: fyzický trénink, psychika, strava a regenerace. To si vrcholový sportovec a mnohdy i jeho trenér jen těžko uvědomují. Propagátorem Sport-Hackingu tedy komplexního přístupu k tréninku je Vít Schlesinger. Podle něj jsou nároky na současné sportovce tak obrovské, že kombinace výše uvedených čtyř složek je nutností. Tréninky i tréninkové metody jsou totiž na limitech. O moc víc už se trénovat nebude. Snaha o zlepšení výkonnostních limitů, ale zůstává. Proto je potřeba, aby nebyl perfektní jen trénink. Je potřeba myslet i na vyváženou stravu, dokonalou regeneraci a samozřejmě na psychiku. Jak tedy efektivně trénovat? Jak lze z těla dostat maximum? Pár zajímavých rad a informací vám přináší následující videoreportáž.

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV