Hokejka news

  • 21. 3. - 15:12

    Aquacentrum Pardubice

    Pojď si s HOKEJKOU zaplavat do Aquacentra Pardubice! Připravila jsem pro tebe slevu 15 % na vstup do celého areálu (zóna 3). Více o výhodě najdeš v kabině.

  • 8. 2. - 11:18

    Zamilovaný Valentýn s HOKEJKOU

    Vytvoř si krásný a zamilovaný fotorámeček díky HOKEJCE a point4me.com. Za 99 korun včetně dopravy získáš skvělý dárek! Podmínky uplatnění slevy najdeš v kabině.

  • 2. 2. - 14:18

    V klubovém fan shopu výhodněji

    HOKEJKA má pro všechny náruživé fandy skvělou zprávu. Získala slevu do klubových fan shopů 100 korun. Všechny zapojené kluby najdeš v kabině.

  • 30. 1. - 14:24

    Zahraj si s výstrojí jako Jarda Jágr!

    Chceš tři stovky slevu na nákup hokejového vybavení? Hokejka ti ulovila další akci v obchodech Jágr team! Stačí nakoupit nad tisícovku a sleva je tvoje! Všechny aktuální akce najdeš v kabině.

Hokej se rozhodně nehraje v rukavičkách. Hraje se v rukavicích, navíc s hokejkou, tvrdým pukem, mezi mantinely a na tvrdém ledě. Hráči jsou v těsném kontaktu, srážejí se. Svaly i šlachy pracují naplno, hokejisté jsou téměř neustále v předklonu. Šance na zranění tedy určitě jsou. V případě správné prevence a přípravy se dá ale riziko zdravotních potíží dá výrazně snížit. Jak? Poradí vám fyzioterapeut, který pomáhal i Jaromíru Jágrovi.

Hokejisté za fyzioterapeuty na rehabilitace a kompenzační cvičení chodí celkem často. Pro hráče je totiž nutností udržet rovnováhu svalových skupin. Velké svalové skupiny potřebují protahovat. Svaly pánevního dna, bránice, příčné břišní svaly a hluboké svaly podél páteře je naopak nutné pravidelně posilovat. Pomáhají totiž stabilizovat páteř v přirozeném postavení. Hodně se na to zapomíná. Pár užitečných informací vám určitě nabídne i následující reportáž. 

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV